Olá, meu nome é Ana e sou terapeuta holística ou alternativa como também é conhecida. Amo a natureza e estou sempre em busca de soluções, terapias e tratamentos naturais para os problemas comuns, tanto de saúde como estética. Encontrei na internet uma maneira excelente de pesquisa e divulgação do meu trabalho e de outros especialistas no assunto. Quero levar para a minha audiência o que há de melhor quando o assunto é terapias alternativas.
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019
Melhor frequência cardíaca no treino para emagrecer
A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante o treino é de 60 a 75% da frequência cardíaca (FC) máxima, que varia de acordo com a idade, e que pode ser medida com um...
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