Os alimentos que favorecem a insônia são os estimulantes como café, coca-cola, chocolate e a pimenta, e os alimentos que combatem a insônia são os ricos em triptofano como leite, nozes, aveia e...
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Olá, meu nome é Ana e sou terapeuta holística ou alternativa como também é conhecida. Amo a natureza e estou sempre em busca de soluções, terapias e tratamentos naturais para os problemas comuns, tanto de saúde como estética. Encontrei na internet uma maneira excelente de pesquisa e divulgação do meu trabalho e de outros especialistas no assunto. Quero levar para a minha audiência o que há de melhor quando o assunto é terapias alternativas.
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